Bolygóideg-terápia a FüredFiziomed-ben

Bolygóideg terápia – nyugtató, idegrendszert támogató kezelés stressz, feszültség és alvásproblémák esetén

A bolygóideg, más néven nervus vagus, a vegetatív idegrendszer egyik fontos idege. Részt vesz többek között a szívritmus, a légzés, az emésztés és a nyugalmi idegrendszeri működés szabályozásában. A paraszimpatikus idegrendszerhez kapcsolódik, amelyet gyakran a szervezet „pihenés és regeneráció” rendszerének is neveznek.

A bolygóideg terápia célja, hogy kíméletes manuális technikákkal, légzéssel és relaxációs szemléletű kezeléssel támogassa a test megnyugvását, a feszültségek oldását és a kiegyensúlyozottabb testi működést.

Fontos: a FüredFizioMedben végzett bolygóideg terápia nem orvosi idegstimulációs kezelés, nem implantált vagy elektromos VNS terápia. Az orvosi vagus nerve stimulation speciális, meghatározott indikációkban alkalmazott idegstimulációs eljárás. A mi kezelésünk ezzel szemben kíméletes, manuális, fizioterápiás szemléletű, relaxációt és idegrendszeri szabályozást támogató terápia.

Mire jó a bolygóideg terápia?

A bolygóideg terápia azoknak ajánlott, akik gyakran érzik azt, hogy a testük „nem tud kikapcsolni”. Tartós stressz, alvászavar, nyak-vállövi feszülés, mellkasi szorító érzés, felületes légzés vagy fokozott belső nyugtalanság esetén a vegetatív idegrendszer könnyen tartós készenléti állapotban maradhat.

A kezelés segíthet támogatni:

a mélyebb relaxációt,
a nyugodtabb légzést,
a nyak-, váll- és mellkasi feszülések oldását,
a stresszhez kapcsolódó testi feszültségek csökkentését,
az alvásra való ráhangolódást,
a testi-lelki lecsendesedést,
a regenerációs folyamatok támogatását.

A bolygóideg szerepe azért különösen érdekes, mert kapcsolatban áll a szívvel, a tüdővel és az emésztőrendszerrel is, vagyis nemcsak egy helyi idegről van szó, hanem egy olyan szabályozó rendszerről, amely a test több működésére is hatással van.

Milyen panaszok esetén lehet hasznos?

A bolygóideg terápia kiegészítő kezelésként hasznos lehet például akkor, ha Ön:

-gyakran feszültnek vagy

-kimerültnek érzi magát,

-nehezen lazul el,

-felületesen lélegzik,

-sokat szorítja az állkapcsát,

-nyak-vállövi merevséget tapasztal,

-stresszes időszakban

-rosszabbul alszik,

-testileg is érzi a lelki terhelést,

-gyakran „pörgő” idegrendszeri állapotban van,

-szeretne egy kíméletes, nyugtató, regeneráló kezelést.

Hogyan zajlik a kezelés?

Az első alkalom rövid állapotfelméréssel kezdődik. Átbeszéljük, milyen panaszokkal érkezik, mennyire érzi magát stresszesnek, milyen az alvása, van-e nyak-, váll-, mellkasi vagy állkapocsfeszülése, illetve van-e olyan egészségügyi állapot, amelyet figyelembe kell vennünk.

Ezután kényelmes, nyugodt testhelyzetben történik a kezelés. A technikák kíméletesek, nem fájdalmasak, nem erőteljes masszázsfogások. A terapeuta finom manuális technikákkal dolgozhat a nyak, tarkó, mellkas, rekeszizom, vállöv, állkapocs és has környékén, attól függően, hogy az Ön állapota mit igényel.

A kezelés során gyakran szerepet kap a légzés is. A lassabb, tudatosabb légzés segíthet a testnek átkapcsolni egy nyugodtabb működésbe, mert a légzés közvetlen kapcsolatban áll a vegetatív idegrendszer működésével. A szimpatikus idegrendszer inkább a készenléti, „riadó” állapothoz, míg a paraszimpatikus rendszer a nyugalmi, regenerációs működéshez kapcsolódik.

A kezelés végén egyszerű, otthon is végezhető légző- vagy relaxációs gyakorlatokat is adhatunk, hogy a nyugodtabb állapotot ne csak a kezelőben, hanem a mindennapokban is könnyebben elérje.

Milyen érzés a bolygóideg terápia?

A legtöbben a kezelést kellemesnek, nyugtatónak és lecsendesítőnek érzik. Előfordulhat, hogy a kezelés közben mélyül a légzés, csökken az izomfeszülés, melegségérzet, ellazulás vagy álmosság jelentkezik. Ez természetes reakció lehet, hiszen a cél éppen az, hogy a test kilépjen a fokozott készenléti állapotból.

A kezelés után érdemes elegendő folyadékot inni, és lehetőség szerint nem azonnal túlhajtott tempóba visszatérni. Ha teheti, hagyjon magának egy kis időt a kezelés után a nyugodtabb átmenetre.

Kinek ajánljuk?

A bolygóideg terápia különösen ajánlott azoknak, akik sok stressznek vannak kitéve, ülőmunkát végeznek, gyakran feszül a nyakuk és válluk, nehezen alszanak el, sokat szoronganak testi szinten, vagy egyszerűen szeretnének egy kíméletes, regeneráló kezelést.

Ajánlható továbbá azoknak is, akik mozgásszervi panaszok mellett érzik, hogy a stressz, a belső feszültség vagy a rossz alvás fenntartja a testi tüneteiket. A test nem külön működik az idegrendszertől: ha tartósan feszültek vagyunk, az hatással lehet az izomtónusra, a légzésre, a testtartásra és a regenerációra is.

Miért érdemes kipróbálni?

A bolygóideg terápia nem gyors „csodamódszer”, hanem egy finom, testtudatos, idegrendszert támogató kezelés. Segíthet abban, hogy jobban érzékelje saját testi jelzéseit, könnyebben ellazuljon, csökkenjen a nyak-vállövi feszülés, és támogassa a szervezet természetes regenerációját.

Ha úgy érzi, hogy a teste állandóan készenlétben van, nehezen pihen, feszes a nyaka, felületes a légzése vagy stresszes időszakban romlik az alvása, érdemes kipróbálni a bolygóideg terápiát.

Foglaljon időpontot bolygóideg terápiára a FüredFizioMedbe, és adjon időt a testének a megnyugvásra, regenerációra és feltöltődésre.